Karyme Joaquim
- @karymelj
Meu interesse por desenvolvimento humano começou cedo, aos 15 anos, e desde então venho explorando diferentes abordagens no Brasil, na Europa e na Índia.
Formada em Direito, atuei em diferentes áreas profissionais e, de forma paralela, mantive uma trajetória contínua de estudos e práticas voltadas ao autoconhecimento e ao comportamento humano.
Nas Barras de Access, encontrei uma ferramenta prática e eficaz para integrar esse repertório — promovendo clareza, leveza e abertura a novas possibilidades.
As Barras de Access® são uma técnica voltada ao bem-estar e presença, baseada no toque leve em 32 pontos específicos da cabeça. Esses pontos estão relacionados a diferentes aspectos da vida — criatividade, corpo, dinheiro, consciência…
Durante a sessão, o toque estimula uma resposta neurológica positiva, promovendo relaxamento profundo, clareza mental e equilíbrio emocional.
Na prática, isso auxilia na redução do estresse, melhora da concentração, ampliação da criatividade e no fortalecimento da capacidade de lidar com desafios de forma mais leve e eficiente.
Atualmente, as Barras de Access® estão presentes em mais de 170 países, sendo reconhecidas como uma ferramenta prática e acessível para promover equilíbrio, bem-estar e novas percepções em diferentes contextos pessoais e profissionais.
O Access nas Empresas é uma iniciativa internacional voltada a saúde mental e emocional, trazendo mais o foco e a clareza nas organizações. A partir das ferramentas do Access Consciousness®, especialmente as Barras de Access®, os programas oferecem experiências práticas que favorecem ambientes mais leves, criativos e colaborativos.
Como descreve a própria metodologia, o objetivo é “olhar para a empresa de forma diferente — ampliando a capacidade de resolver problemas e gerir desafios diários com mais facilidade”.
Os programas podem ser adaptados conforme o perfil e as necessidades de cada equipe, sendo aplicados em workshops, imersões ou experiências pontuais, sempre com foco em reduzir o estresse, destravar percepções e estimular novas possibilidades dentro do ambiente de trabalho.
🧠 Estudo: efeitos das Barras de Access® em ansiedade e depressão
Em 2017, a pesquisadora Dr. Terrie Hope *, PhD em Medicina Natural e Doutora em Filosofia, publicou um estudo na Journal of Energy Psychology: Theory, Research, and Treatment intitulado
“The Effects of Access Bars® on Anxiety and Depression: A Pilot Study”.
O estudo avaliou pessoas diagnosticadas com ansiedade e depressão antes e depois de uma única sessão de Barras de Access®.
Os resultados mostraram que, após a aplicação, houve uma redução média de 84,7% nos sintomas de ansiedade e 82,7% nos sintomas de depressão, segundo as escalas psicológicas Beck Anxiety Inventory (BAI) e Beck Depression Inventory (BDI-II).
Além disso, os participantes relataram relaxamento profundo e sensação de clareza mental logo após a sessão.
📘 Referência:
Hope, T. (2017). The Effects of Access Bars® on Anxiety and Depression: A Pilot Study.
Energy Psychology: Theory, Research, and Treatment, 9(1), 26–38.
DOI: 10.9769/EPJ.2017.9.1.TH
*A Dr. Terrie Hope é pesquisadora canadense, PhD em Medicina Natural e especializada em terapias energéticas e abordagens complementares.
Os atendimentos individuais oferecem um espaço de pausa, presença e reconexão.
Cada encontro tem duração média de 1h15 e proporciona uma experiência única, onde o corpo e a mente encontram espaço para relaxar, liberar tensões e expandir a clareza.
É um momento de cuidado e escuta, em que tudo acontece de forma natural — sem necessidade de esforço, apenas abrindo espaço para o novo.
A pessoa pode vivenciar uma sessão pontual ou um ciclo com 3 ou 5 encontros, criando continuidade e permitindo resultados mais consistentes ao longo do tempo.
O Curso de Barras de Access® é uma experiência vivencial de 1 dia inteiro, voltada para quem deseja aprender a aplicar a técnica em si mesmo e em outras pessoas.
Durante o curso, os participantes recebem conteúdo teórico e prático, aprendem o passo a passo da aplicação e realizam trocas de sessões supervisionadas, vivenciando o método na prática.
Ao final do dia, cada participante recebe um certificado internacional reconhecido pela Access Consciousness®, tornando-se um Praticante de Barras de Access®.
Com isso, é possível oferecer atendimentos individuais, seja como nova possibilidade profissional, complemento a outras práticas ou simplesmente como ferramenta de contribuição para amigos, familiares e colegas de trabalho.
Os praticantes certificados também são registrados no site oficial da Access Consciousness®, tornando-se parte de uma comunidade presente em mais de 170 países.
O curso não exige experiência prévia — apenas o desejo de explorar novas formas de relaxar, abrir espaço para mais clareza e viver com mais leveza no dia a dia.